{"id":41856,"date":"2001-12-29T12:18:57","date_gmt":"2001-12-29T17:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/judocanada.org\/index.php\/2020\/12\/29\/le-secret-pour-etre-plus-efficace-dans-tout-ce-que-vous-faites\/"},"modified":"2021-02-08T17:44:13","modified_gmt":"2021-02-08T22:44:13","slug":"le-secret-pour-etre-plus-efficace-dans-tout-ce-que-vous-faites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judocanada.org\/fr\/2001\/12\/29\/le-secret-pour-etre-plus-efficace-dans-tout-ce-que-vous-faites\/","title":{"rendered":"Le secret pour \u00eatre plus efficace dans tout ce que vous faites"},"content":{"rendered":"<h5><a href=\"https:\/\/www.judocanada.org\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Bernard-Letendre.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13216 alignleft\" src=\"https:\/\/www.judocanada.org\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Bernard-Letendre.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" \/><\/a><\/h5>\n<h5><span style=\"color: #ff0000;\">Bernard Letendre<\/span><\/h5>\n<h5><span style=\"color: #ff0000;\">Chef de la gestion de patrimoine et d\u2019actifs, Canada<\/span><\/h5>\n<h5><span style=\"color: #ff0000;\">Pr\u00e9sident et chef de la direction, Investissements Manuvie<\/span><\/h5>\n<h6>Bernard Letendre pratique le judo depuis pr\u00e8s de 37 ans et s\u2019est entra\u00een\u00e9 pendant 30 and au Club Hakudokan de Montr\u00e9al sous la direction technique de Raymond Damblant, 9<sup>e<\/sup> dan.\u00a0 Bernard est ceinture noire troisi\u00e8me\u00a0dan (Sandan) et enseigne le judo au Club de Judo de l\u2019Universit\u00e9 de Toronto. \u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur du dojo, Bernard \u0153uvre au sein de l\u2019industrie des services financiers depuis 23 ans et est Pr\u00e9sident d\u2019Investissements Manuvie, l\u2019une des plus importantes firmes d\u2019investissement au pays. Bernard est titulaire d\u2019un baccalaur\u00e9at et d\u2019une ma\u00eetrise en droit de l\u2019Universit\u00e9 de Montr\u00e9al. Il est membre du barreau du Qu\u00e9bec et a publi\u00e9 des ouvrages juridiques. Administrateur de l\u2019Institut des fonds d\u2019investissement du Canada (IFIC), il a \u00e9galement si\u00e9g\u00e9 au conseil d\u2019administration des Grands Ballets Canadiens de Montr\u00e9al, de la Fondation du Mus\u00e9e des beaux-arts du Canada et de la Fondation du D<sup>r<\/sup>\u00a0Julien.\u00a0 Il vit \u00e0 Toronto, avec sa femme et leurs trois\u00a0enfants.<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Le secret pour \u00eatre plus efficace dans tout ce que vous faites<\/strong><\/p>\n<p>Il y a environ quinze ans, deux scientifiques de Harvard, David B. Yoffie and Mary Kwak, ont publi\u00e9 un livre sur les affaires, intitul\u00e9 \u00abUne strat\u00e9gie de judo : retourner les forces de vos adversaires \u00e0 votre avantage\u00bb, qui est devenu un best-seller, et a \u00e9t\u00e9 traduit depuis en dix langues. Je ne crois pas que les auteurs soient eux-m\u00eames des judokas, et la r\u00e9f\u00e9rence au judo de leur livre voulait seulement \u00eatre une m\u00e9taphore pour d\u00e9crire la victoire de petites entreprises sur des grosses en appliquant des principes comme le mouvement, l&#8217;\u00e9quilibre et le levier. C&#8217;est un livre intriguant, et m\u00eame si les \u00e9tudes de cas datent un peu, cela vaut vraiment la peine de le lire si vous pouvez vous le procurer.<\/p>\n<p><em><strong>Apprenez comment avoir une efficacit\u00e9 maximale avec le minimum d&#8217;effort.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>On peut vraiment appliquer les principes du judo au monde des affaires, pas seulement m\u00e9taphoriquement, mais r\u00e9ellement. C&#8217;est quelque chose qui me passionne, pour des motifs qui deviendront \u00e9vidents ci-dessous, et que j&#8217;essaie d&#8217;appliquer tous les jours, aussi bien dans ma vie priv\u00e9e que dans ma vie professionnelle. En japonais, le terme \u00abjudo\u00bb se compose en fait de deux mots \u2013\u00a0<em>Ju<\/em> et <em>D\u014d\u00a0\u00a0<\/em>\u2013\u00a0et il est en g\u00e9n\u00e9ral traduit en anglais par <em>&#8220;The Gentle Way&#8221; <\/em>(la \u00abvoie de la douceur\u00bb). On peut excuser tous ceux qui ont visionn\u00e9 les vid\u00e9os \u00e9poustouflants qu&#8217;on peut trouver sur Internet pour ne pas avoir remarqu\u00e9 le c\u00f4t\u00e9 \u00abdoux\u00bb de la \u00abvoie\u00bb (ou <em>D\u014d<\/em>), dont je vous parle. Voici une des meilleures vid\u00e9os, que la F\u00e9d\u00e9ration internationale de judo (FIJ) a produite pour promouvoir le judo aux Jeux olympiques de 2012 :<\/p>\n<p><iframe title=\"IJF World Judo Tour - Grand Slam, Prix, Masters &amp; World Championships\" width=\"1220\" height=\"686\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Imnc1XKtRs4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Wow! C&#8217;est vraiment spectaculaire, vous ne pensez pas? Je fais du judo depuis 37 ans, et \u00e7a me donne encore la chaire de poule! Et c&#8217;est en premier lieu parce qu&#8217;ils veulent apprendre \u00e0 appliquer des <em>waza<\/em> (techniques) comme celles que vous venez de voir, que les gens d\u00e9cident de faire du judo. Mais il y a beaucoup plus dans le judo que les <em>waza<\/em>.<\/p>\n<p>Une des caract\u00e9ristiques bizarres du judo est que c&#8217;est \u00e0 la fois un sport et un art martial. Le judo est un sport olympique depuis 1964, et m\u00eame si la comp\u00e9tition est devenue un de ses aspects les plus connus, elle est loin d&#8217;\u00eatre le seul. Et ce n&#8217;est pas non plus, en autant que cela me concerne, le plus important. Certains pratiquants mettent davantage l&#8217;accent sur certains aspects, et d&#8217;autres pratiquants sur d&#8217;autres aspects. Comme beaucoup de personnes pratiquant le judo depuis longtemps, j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 initialement attir\u00e9 par son c\u00f4t\u00e9 purement sportif, illustr\u00e9 dans la vid\u00e9o ci-dessus. Mais au fil des ans, je suis devenu de plus en plus int\u00e9ress\u00e9 par le judo \u00abde niveau sup\u00e9rieur\u00bb. Je vous en dirais un peu plus \u00e0 ce sujet dans un moment.<\/p>\n<p><em><strong>Le judo est sous-tendu par un syst\u00e8me \u00e9labor\u00e9 de pens\u00e9e qui s\u2019applique \u00e0 tous les aspects de la vie, incluant au travail.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Ce qui est important que le lecteur sache pour l&#8217;instant, c&#8217;est que, comme les autres arts martiaux traditionnels, le judo est sous-tendu par un syst\u00e8me \u00e9labor\u00e9 de pens\u00e9e. En ce qui concerne le judo, il y a deux principes de base. L&#8217;un est connu sous le nom de <em>Jita Kyoei<\/em>, ce qu&#8217;on peut traduire par : \u00abprosp\u00e9rit\u00e9 mutuelle pour soi-m\u00eame et pour les autres\u00bb. L&#8217;autre, connu sous le nom de <em>Seiryoku Zenyo<\/em>, est l&#8217;id\u00e9e qu&#8217;on devrait s&#8217;efforcer d&#8217;utiliser de la mani\u00e8re la plus efficace &#8211; et donc de la plus rationnelle &#8211; possible l&#8217;esprit et le corps. On appelle souvent ce principe celui d&#8217;\u00abefficacit\u00e9 maximale pour un effort minimal\u00bb. Comme l&#8217;explique Jigoro Kano, le fondateur du judo, dans son ouvrage <em>Mind Over Muscle<\/em> (\u00abL&#8217;esprit pr\u00e9vaut sur le corps\u00bb) :<\/p>\n<p><em>\u00abL&#8217;utilisation la plus efficace de votre \u00e9nergie mentale et physique <\/em>(seiryoku zenyo)<em> [&#8230;] peut \u00eatre appliqu\u00e9e \u00e0 de nombreux aspects de la vie. Par cons\u00e9quent, vous devez envisager de quelle mani\u00e8re vous pouvez appliquer ce principe \u00e0 tous les secteurs de votre vie, et essayer de le faire. [&#8230;] Cela peut s\u2019appliquer \u00e0 toutes les situations, peu importe votre \u00e2ge, votre sexe, les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez, ou votre profession.\u00bb<\/em> (page 108)<\/p>\n<p><em><strong>Il est objectivement plus souhaitable &#8211; et plus rationnel &#8211; d&#8217;utiliser efficacement son \u00e9nergie de la gaspiller.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Je pense que tr\u00e8s peu nombreux sont ceux qui contesteraient l&#8217;id\u00e9e qu&#8217;utiliser efficacement son \u00e9nergie est objectivement plus souhaitable &#8211; et plus rationnel &#8211; que de la gaspiller. Mais que signifie exactement \u00abl&#8217;utilisation la plus efficace de votre \u00e9nergie mentale et physique \u00bb? Et comment peut-on atteindre un tel objectif? C&#8217;est en fait la question cl\u00e9, et d\u00e9couvrir le moyen d&#8217;utiliser votre \u00e9nergie de la mani\u00e8re la plus efficace est en bout de ligne l&#8217;essence m\u00eame de la <em>&#8220;Gentle Way&#8221; <\/em>(la \u00abvoie de la douceur\u00bb). Comme le dit Kano Shihan :<\/p>\n<p><em>\u00abPersonne ne doute que la r\u00e9ussite d\u00e9pend du moyen employ\u00e9. Et, en plus d&#8217;\u00eatre la meilleure mani\u00e8re d&#8217;apprendre comment utiliser le plus efficacement votre puissance mentale et physique, on peut dire que le judo est \u00abl&#8217;\u00e9tude des moyens\u00bb et que sa pratique est l&#8217;\u00e9tude des meilleurs moyens d&#8217;obtenir toutes sortes de r\u00e9ussites.\u00bb <\/em>(page 94)<\/p>\n<p>Dans sa version de base, quand il enseigne comment se d\u00e9fendre contre des attaques, le principe de <em>Seiryoku Zenyo<\/em> prescrit que, quand quelqu&#8217;un vous pousse, vous devriez c\u00e9der au lieu d&#8217;essayer de le repousser avec une force encore plus grande, et plut\u00f4t rediriger l&#8217;\u00e9nergie de l&#8217;attaquant afin de lui faire perdre l&#8217;\u00e9quilibre, obtenant ainsi un avantage. C\u00e9der est plus \u00abdoux\u00bb que repousser avec une force brute, d&#8217;o\u00f9 l&#8217;appellation de \u00abvoie de la douceur\u00bb. La ma\u00eetrise des applications de base du principe de <em>Seiryoku Zenyo<\/em> est ce que Kano Shihan appelle le \u00abjudo de niveau inf\u00e9rieur\u00bb. (page 96)<\/p>\n<p>Comme je l&#8217;ai dit pr\u00e9c\u00e9demment, pouvoir renverser les gens avec une force (relativement) minimale est tr\u00e8s amusant, et c&#8217;est ce qui attire en premier lieu la plupart des gens vers le judo.<\/p>\n<p><em><strong>Les \u00e9motions n\u00e9gatives, comme la peur, la col\u00e8re ou la n\u00e9gativit\u00e9, peuvent vous faire gaspiller des quantit\u00e9s \u00e9normes d&#8217;\u00e9nergie.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Le judo \u00abde niveau moyen\u00bb se pr\u00e9occupe <em>\u00abd&#8217;entra\u00eener votre esprit et votre corps, de contr\u00f4ler vos \u00e9motions, et d&#8217;acqu\u00e9rir du courage. Bref, cela signifie pouvoir contr\u00f4ler comme on veut son corps et son esprit.\u00bb<\/em> (page 98)<\/p>\n<p>La raison pour laquelle ceci est si important est qu&#8217;on peut gaspiller des quantit\u00e9s \u00e9normes d&#8217;\u00e9nergie \u00e0 cause des \u00e9motions n\u00e9gatives, comme la peur, la col\u00e8re, la n\u00e9gativit\u00e9, ou autres. Il n&#8217;est donc pas surprenant qu&#8217;apprendre \u00e0 ma\u00eetriser ses propres pens\u00e9es et \u00e9motions soit un des moyens les plus importants pour conserver de l&#8217;\u00e9nergie. Pour la plupart des judokas, cette capacit\u00e9 s&#8217;am\u00e9liore au fil du temps, au fur et \u00e0 mesure qu&#8217;ils absorbent progressivement le principe de <em>Seiryoku Zenyo<\/em> gr\u00e2ce \u00e0 leur pratique au dojo, et qu&#8217;ils commencent \u00e0 l&#8217;appliquer de mani\u00e8re plus large au travail, \u00e0 l&#8217;apprentissage, et ainsi de suite.<\/p>\n<p>Vous pouvez dire que tout cela est bien beau, mais pourquoi est-ce si important de conserver son \u00e9nergie dans tout ce que l&#8217;on fait? C&#8217;est logique, et peut-\u00eatre allez-vous devenir plus efficace et efficient \u00e0 faire toutes sortes de choses, petites et grandes, mais est-ce que c&#8217;est tout ce dont il est question?<\/p>\n<p>Cela nous am\u00e8ne au judo \u00abde niveau sup\u00e9rieur\u00bb, et voici ce qu&#8217;en pense Kano Shihan :<\/p>\n<p><em>\u00abAtteindre le judo \u00abde niveau sup\u00e9rieur\u00bb signifie utiliser de la mani\u00e8re la plus efficace possible l&#8217;\u00e9nergie mentale et physique que vous avez acquise aux niveaux \u00abinf\u00e9rieur\u00bb et \u00abmoyen\u00bb, et apporter votre contribution \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9. Par cons\u00e9quent, c&#8217;est le judo \u00abde niveau sup\u00e9rieur\u00bb qui a l&#8217;application la plus large et qui exige le plus de cr\u00e9ativit\u00e9.\u00bb<\/em> (pages 98-99)<\/p>\n<p>Il ajoute aussi : <em>\u00abLa chose la plus importante est d&#8217;essayer de se d\u00e9velopper afin de pouvoir acqu\u00e9rir autant d&#8217;\u00e9nergie de r\u00e9serve que possible pour la consacrer \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9.\u00bb <\/em>(page 131)<\/p>\n<p>Le judo n&#8217;a pas de monopole dans ce domaine, et la sagesse peut provenir de multiples sources. Certaines personnes comprennent intuitivement ce qu&#8217;est le <em>D\u014d<\/em> et on peut dire qu&#8217;elles appliquent les principes du judo sans avoir jamais mis le pied dans un dojo. Pour beaucoup d&#8217;autres, c&#8217;est un cheminement de toute une vie, et les le\u00e7ons apprises au dojo constituent la meilleure approche pour progresser dans la \u00abvoie de la douceur\u00bb.<\/p>\n<p><em><strong>En bout de ligne, cela concerne le b\u00e9n\u00e9ficie apport\u00e9 \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 dans son ensemble.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>En ce qui me concerne, je consid\u00e8re mes r\u00f4les d&#8217;instructeur de judo et de leader des affaires comme des avenues qui me permettent de poursuivre ma qu\u00eate du judo de niveau sup\u00e9rieur, et d&#8217;avoir un impact positif, bien modeste, sur la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Et c&#8217;est ainsi que la \u00abvoie de la douceur\u00bb peut aider quelqu&#8217;un \u00e0 passer de la projection d&#8217;adversaires sur des tapis pour s&#8217;amuser (ou pour se d\u00e9fendre), \u00e0 l&#8217;entra\u00eenement de l&#8217;esprit et du corps pour parvenir \u00e0 une f\u00e9licit\u00e9 sup\u00e9rieure, \u00eatre plus efficace dans son travail, mobiliser de l&#8217;\u00e9nergie au b\u00e9n\u00e9fice de la soci\u00e9t\u00e9 toute enti\u00e8re, et tout cela dans un esprit de b\u00e9n\u00e9fice mutuel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bernard Letendre Chef de la gestion de patrimoine et d\u2019actifs, Canada Pr\u00e9sident et chef de la direction, Investissements Manuvie Bernard Letendre pratique le judo depuis pr\u00e8s<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-41856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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